Z�ldtea Kezdj�k r�gt�n egy bels�leg hat� sz�ps�gtippel, a te�z�ssal. A teakult�ra mesterei a jap�nok �s a k�naiak. A szertart�st a nyugalom jellemzi, ez�rt nem �rt, ha te is arra t�rekedsz, hogy kortyolgatva �lvezd, naponta t�bb cs�sz�vel is a z�ldte�t. A z�ldtea er�s�ti a szervezetet, �s kihajtja a m�reganyagokat. Ennek k�sz�nhet�en sim�bb lesz a b�r, �gy a narancsb�r elleni k�zdelem idej�n �rdemes 1-1,5 liter z�ldte�t meginni naponta. Arra �gyelj, hogy este m�r ne kortyolgass a te�b�l, mert akkor l�ttek az alv�snak. F�rd� Ill�olajos meleg f�rd�v�zben old�dik a test fesz�lts�ge, �s az izmok is k�nnyebben ellazulnak, r�ad�sul a b�r�d is sokkal b�rsonyosabb �s f�nyesebb lesz. A bor nem sz�rad ki, mivel az olajok gondoskodnak puhas�g�r�l. Ne legyen a v�z t�l forr�, �s ne is �ztasd magad �r�kig. T�z perc b�ven el�g a kikapcsol�d�sra, lazul�sra �s a b�r t�pl�l�s�ra. Az ill�olajokat soha nem k�zvetlen�l a f�rd�v�zbe kell tenni, hanem tej �s m�z (ill�olajok old�szerei) seg�ts�g�vel kell feloldani �s elkeverni a v�zben. A f�rd�v�zbe maximum 2-5 csepp ill�olajat csepegtess. G�z�l�s Csak a tiszta arcb�r lehet feszes �s sima. 10 csepp szant�lfa-ill�olaj vagy r�zsaolaj el�g egy t�lnyi g�z�lg� v�zbe. P�rustiszt�t�shoz bor�ts t�r�lk�z�t a fejedre, am�g g�z�l�d az arcodat. Ha sz�raz a b�r�d, g�z�l�s el�tt kend be v�konyan E-vitaminos hidrat�l�kr�mmel. Zs�ros b�rre hat�kony a tiszta v�zg�z is. K�t perc elegend� a g�z�l�sre.